🔍 Что не надо делать при ГЭРБ и как может помочь препарат Альфазокс
Если врач установил диагноз ГЭРБ, стоит понемногу менять привычный образ жизни. В статье расскажем про привычки, которые нужно изменить, чтобы облегчить состояние при заболевании. А еще поделимся, как препарат Альфазокс может помочь при рефлюксе.
Вредная привычка №1: плотно ужинать перед сном
Часто боль провоцируется приемом пищи и может возникать именно в ночное время [4]. На это влияет рацион перед сном, например, жирная пища может привести к патологическому пищеводному рефлюксу [9]. Еще жирная пища снижает давление нижнего пищеводного сфинктера, что создает дополнительные условия для рефлюкса [4].
🥗 Ужинать желательно не меньше чем за 2 часа до сна. При этом пища должна убыть легкой: богатой простыми углеводами и быстроусвояемыми белками. Так она сможет перевариться примерно в течение часа, а то и меньше, и не тревожить слизистую желудка [5]. Например, подойдут рыбные биточки на пару, овощной салат или отварная гречневая крупа.
Вредная привычка №2: спать на маленькой подушке или вовсе без нее
Горизонтальное положение может негативно влиять на заброс кислоты из желудка при ГЭРБ, что способствует «кислотному прорыву» [2]. Поэтому, когда человек ложится спать или просто решает прилечь на диван после долгого рабочего дня, он может сталкиваться с изжогой или отрыжкой.
🛌 Можно взять подушку побольше или поднять ножки кровати у изголовья. Так вы поменяете положение для сна и снизите вероятность рефлюкса [3]. Кроме того, есть специальные клиновидные подушки, которые помогают принимать правильную позу для сна и отдыха. Их легко найти на маркетплейсах.
Вредная привычка №3: игнорировать реакцию на триггерные продукты
На симптомы ГЭРБ могут негативно влиять сладости, кислые фрукты и овощи, крепкий чай и кофе, жареная и острая пища [3]. У каждого организма свои триггеры, однако не заметить ухудшения состояния сложно. Например, появится жжение в области грудной клетки, осиплость голоса, кашель, ринит, ощущение кома в горле, что может быть проявлением регургитации [3].
👀 Обращайте внимание, какие именно продукты вызывают у вас дискомфорт. Вспомните, что ели в течение дня и отслеживайте состояние при следующих приемах пищи. Если симптомы ухудшаются, лучше обратиться к врачу. Гастроэнтеролог может посоветовать исключить конкретную еду и даст индивидуальные рекомендации по питанию.
Чтобы вам было удобно отслеживать реакцию на продукты, можно использовать заметки в телефоне или повесить на холодильник список. Например, разделить лист на две колонки, где слева будете выписывать еду, которая становится триггерной, а справа — безопасные для желудка продукты.
Вредная привычка №4: вести нездоровый образ жизни
Курение может спровоцировать развитие ГЭРБ. Оно приводит к расслаблению нижнего пищеводного сфинктера, возникающего при растяжении желудка, уменьшению слюноотделения в качестве раствора, который нейтрализует кислоту желудка, увеличению времени контакта желудочного содержимого с пищеводом [2]. Регулярное употребление алкоголя усиливает проявление ГЭРБ, поскольку спиртное может расслаблять нижний пищеводный сфинктер, способствуя более лёгкому проникновению кислоты обратно в пищевода. Всё это может привести к частым обострениям [3].
💪 Стоит постепенно избавляться от вредных привычек. Разом отказаться от курения бывает сложно. Но иногда курение или алкоголь закрывают жизненные пустоты. Попробуйте проследить, с чем у вас ассоциируется вредная привычка, например со спокойствием и уединением или, наоборот, со способом себя развлечь. Тогда можно будет попытаться заменить ее на другую привычку, которая принесет похожее облегчение, но при этом качественно изменит вашу жизнь.
Что поможет восстановить слизистую пищевода
Когда меняете привычки, симптомы могут проявляться реже, но при ГЭРБ нужно постоянно следить за ситуацией, чтобы минимизировать повторы обострений. Поэтому параллельно со здоровым образом жизни важно продолжать контроль заболевания с грамотным специалистом, обычно это врач-гастроэнтеролог.
Как правило, лечение ГЭРБ направлено на работу с желудком и кислотностью. Но все чаще врачи делают акцент на состоянии слизистой пищевода, которая подвергается постоянному негативному воздействию при ГЭРБ.
Альфазокс — это препарат, который направлен на защиту и восстановление слизистой пищевода [6]. Он может помочь устранить первопричины неприятных проявлений заболевания [6]. Комплексная терапия вместе с привычными антацидами и ингибиторами протонной помпы, которые помогают снижать кислотность в желудке, способствует лечению ГЭРБ на разных уровнях.
Длительность основного курса терапии, как и профилактическое использование Альфазокса, определяет лечащий врач.
В составе препарата комплекс гиалуроновой кислоты и хондроитина сульфата. Гиалуроновая кислота помогает заживлять повреждения слизистой оболочки пищевода, а хондроитина сульфат обладает противовоспалительным действием. За надежный контакт комплекса с поверхностью стенки пищевода отвечает компонент Полоксамер 407. Наличие в составе компонента Полоксамер 407, обладающего высокой способностью к биоадгезии, обеспечивает надежный контакт эзофагопротектора Альфазокс с поверхностью стенки пищевода. Так Альфазокс помогает слизистой пищевода восстанавливаться от агрессивного воздействия соляной кислоты [7].
Альфазокс поставляется в Россию с двух европейских заводов частной итальянской фармацевтической компании Alfasigma S.p.A. Препарат разрабатывается в соответствии с актуальными научными исследованиями и разработками.
⚡ Кроме того, Альфазокс удостоился фармацевтического «Оскара». Препарат взял «Платиновую унцию — 2020» «За смену парадигмы лечения ГЭРБ». Он стал первым эзофагопротектором, — препаратом, который направлен на помощь в защите и восстановлении слизистой пищевода от воздействия кислого рефлюкса.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт Альфазокса и узнать больше о препарате.